Asceta tántrico
Cuando se mantiene
la concentración en un objeto, llega un momento en que debemos permitir que los pensamientos se muevan con libertad y surjan conexiones y
asociaciones. Muchas personas no comprenden este paso y se pierden. Así por
ejemplo, si nos concentramos en la respiración, varios minutos después podemos
sentirnos bien y empezamos a fijarnos en el espacio mental viendo qué
pensamientos surgen y, al mismo tiempo, intentando seguir la respiración;
entonces, puede suceder que la mente se estrese y en ese momento no sabemos
hacia dónde ir.
En realidad, no hay
que hacer nada especial, solo permanecer mentalmente alerta y ser conscientes
de la transición espontánea y sin esfuerzo de la concentración (dhāraṇā)
a la meditación (dhyāna). No hay que hacer nada conscientemente para
pasar de un estado a otro. Se debe observar sin observar. Hay que fijarse sin
fijarse. Hay que actuar desde la mente intuitiva. Se trata, en definitiva, de
cambiar el modo racional de utilizar la mente por el modo intuitivo. Y esto no
se hace dándonos cuenta de ello con nuestra mente racional. Esto
"sucede", siempre que se profundice suficientemente en dos aspectos
básicos: práctica y desapego.
Observar la mente
quiere decir no identificarse con ella, mirarla como desde afuera. Y esa mirada
debe ser una mirada inocente, que trata de verla tal cual es, sin juicio
alguno. Se trata de una mirada de aceptación plena, desapasionada. Esto se
correspondería con vairāgya, el desapego. Además, la observación pasiva
debe acompañarse de una actitud complementaria: el esfuerzo para mantener la
atención mental, un estado de alerta que correspondería a abhyāsa, la
práctica continuada. Estas dos actitudes están estrechamente relacionadas. Así,
la observación desapegada se purifica con la práctica, al mismo tiempo que la
práctica es más efectiva a medida que desarrollamos la capacidad de observación
desapegada. No hay que perseguir ningún objetivo. No hay que tener prisa. Ni
siquiera hay que preocuparse por el éxito o el fracaso. Si la meditación se
efectúa bajo estas premisas, la mente intuitiva surgirá espontáneamente.
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