57. Adaptación del yoga

 

 

Murales en el templo Natha Mahamandir, cerca de Jodhpur, alrededor del 1050

El yoga debe adaptarse al practicante y no al revés. La sesión de yoga debe ser individualizada para ajustarse al nivel de flexibilidad, requerimientos físicos y médicos, morfología y aspiraciones espirituales de cada practicante. Esto es lo ideal. 

Generalmente, la persona que desea aprender haṭhayoga acude a un Centro donde sigue una sesión general de práctica que, más o menos, se adapta a su nivel, pero que en algunos casos podría causarle serios problemas. En esto resulta fundamental que el profesor sea muy competente y que las clases no estén masificadas. Los textos clásicos son meros “apuntes” para el profesor. No proporcionan detalles específicos, son exagerados en sus beneficios y carecen de precisión. Gracias a las enseñanzas recibidas y, sobre todo a su propia experiencia, es el profesor quien conoce los detalles, los posibles beneficios, las dificultades y todas las peculiaridades de las técnicas para adaptarlas a cada persona. Claro, esto tiene el peligro de los falsos maestros que surgen por doquier...