martes, 26 de noviembre de 2024

32. Técnicas de limpieza

 

K. Pattabhi Jois con su nieto Sarath

Las prácticas de limpieza tienen bastante importancia para muchas escuelas tradicionales de haṭhayoga; sin embargo, los seguidores de Krishnamacharya (Iyengar, Pattabhi Jois y Desikachar, principalmente) no las dan casi valor pues consideran que la práctica de āsanas y prāṇāyāma es suficiente para purificar el cuerpo. Las técnicas más sencillas, como la limpieza nasal, la limpieza de ojos o la limpieza pulmonar, pueden aprenderse y practicarse sin peligro y sin necesidad de acudir a un maestro; pero también hay técnicas complicadas que pueden ser muy peligrosas si se aprenden por uno mismo. Mientras que las técnicas sencillas pueden ser muy útiles (pero no imprescindibles) para preparar el cuerpo para la práctica del prāṇāyāma y la concentración, las más complicadas no creo que sean tan necesarias para el practicante de yoga occidental; se trata en estos casos de métodos propios del ayurveda o medicina tradicional de la India y, como tales, útiles ante ciertos problemas físicos pero de poco valor si el practicante se encuentra relativamente sano.


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