47. Obstáculos

 

David Life en kapotāsana

Los obstáculos que se presentan ante el practicante de yoga y perturban su mente son nueve y contemplan desde enfermedades físicas hasta desórdenes psíquicos: 1. Enfermedad, 2. Apatía, 3. Indecisión, 4. Falta de entusiasmo, 5. Pereza, 6. Deseo obsesivo, 7. Confusión, 8. Incapacidad para alcanzar un cierto nivel de evolución y 9. Incapacidad para mantenerlo (Yoga Sutra I.30). Cuando aparecen los obstáculos se puede experimentar alguno de sus síntomas: sufrimiento, depresión, agitación física o alteraciones en la respiración. Estos se pueden evitar mediante la meditación. Cuando las técnicas utilizadas son siempre las mismas, es fácil quedar atrapado en la apatía, la indecisión, la falta de entusiasmo y la pereza. Es importante introducir en la rutina diaria nuevas posturas y variaciones de las posturas básicas. También es muy conveniente diseñar un “programa” de perfeccionamiento a largo alcance, tanto para las āsanas como para los ejercicios de prāṇāyāma.